バランスボールエクササイズの「お買い物」ならココがおすすめ~!ジェームズ

ビリーもメルモンも持ってますが!これは気負わずに出来るので気に入って使い分けてます。初級に気になる部位の中級をチョイスして15分くらいですが!誘導についていってればあっという間。 スモールボールのエクササイズも載っていて二倍の喜びです♪バランスボールが届くと思って、楽しみにしていたら、DVDと本でした。

こ、これですっ♪

2017年01月22日 ランキング上位商品↑

バランスボールエクササイズ ジェームズバランスボールエクササイズ [ 中野ジェームズ・修一 ]

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図書館で一度借りて、パラパラみた程度でした。身長ごとの、バランスボールの大きさの選び方も載っているので、ボールを買う前に読むとより失敗がないと思います。買ってよかったです。いくつもあるバランスボールの本の中から悩んだあげくにこの本を選んだのですが正解でした☆とても解りやすくすぐにでも始めたいと思っています。短いのは単なるストレッチ程度ですが!きちんと鍛えるものも入っていてお買い得でした。初めてのバランスボールでDVD付に惹かれて購入。太ももは膝上が見違えるほどスッキリしました。きちんと購入すれば活用するかと思って購入しましたが・・・。でも!やれば効果がありそう!!なので★三つ。大正解でした。他店でバランスボールを購入したので!DVDを見ながら!使います。他の方のレビューをみて、この本が一番良さそうだったので購入してみましたが大正解でした!DVDで分かりやすいし、残り時間や、あと何回同じ運動をするかの表示が出て、最後までやる気が失せません。バランスボールの効果的な使い方が分かり、目からウロコでした。DVDの指示で誘導してくれるしカウントも自分でしなくて済むので動きに集中できました。現在4ヶ月目ですが!こんなに運動が続いたのは初めてです。5分で出来るエクササイズから入っていて、左上に残り時間が出てくるので朝のちょっとした空き時間にも出来ます。私には合っていました。本も見易く、DVDも見ながら一緒にエクササイズできました。普段運動をまったくしなかったので最初は特に内腿は体勢だけでキツかったけど、今ではできるように。3ヶ月で、一番変わったのは下腹5cmマイナス。DVDも未だに見てないですし、使ってません。スポーツクラブでバランスボールのクラスを受けたら!2,3日筋肉痛に襲われるほどよく効きました。きちんとやるとすごく効くって実感したので、家でも出来るように本を購入。がっかり、間違えました。安いのに全部カラーでDVDがついています。