ストレッチがおすすめ!メソッド

最初!DVDがついていないのでどうかなぁ?と思っていましたが!写真も多くて分かりやすいので特に問題ないです。。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。

1月22日 オススメ商品!

2017年01月22日 ランキング上位商品↑

ストレッチ メソッドストレッチ・メソッド [ 谷本道哉 ]

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他のレビューほどすごいわかりやすいとは思いませんでした。「ストレッチのスタートがコアの柔軟性から」というのは新しい記述でした.全体的に明るく見やすいので,やってみようという気にさせられます.家族に頼まれて購入しました。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。。筋肉別、症状別(肩こり、安眠とか)とあり、症状別は、モデルメニューみたいなのもあり実用性もありますよ。買ってみましたが。ただ!ストレッチする部位がピンポイントすぎて怪我しないか心配な気も・・・本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。「トレーニングのホントを知りたい!」程の衝撃はありませんでしたが!いい本だと思います。とても分かりやすい内容でした。「トレーニングのホントを知りたい!」を読んで、そのあまりの素晴らしさに谷本道哉さんが非常に信頼できる著者だと思いこの本を購入しました。ごく一般的なストレッチです。でもいつまで続くか??健康意識が高まる一冊でした。色々なストレッチ方法が載っていて自分も試してみようと思える内容でした。わかりやすくカラー写真で解説やコツ!簡単な方法も記載されているので!健康な人も運動障害のある方にもぜひ読んでみてもらいたいです。とりあえずストレッチのきっかけにはなるかもしれません。